10 Youtubere du bliver nødt til at følge

I vejen mod oplysning og læring, er Youtube en helt fantastisk ressource der er tilgængelig, hvis bare man har en internetforbindelse. Massen af viden på Youtube er stor, så jeg vil her komme med mit bud på, hvilke Youtubekanaler jeg mener har høj kvalitet. Kanalerne handler alle om enten mad, træning, livsførelse eller alle 3. …

Læs videre

Naturligt løb, løbestil og ny PR

Baggrund

Da jeg begyndte at løbe tilbage i 2012, havde jeg et par standard New Balance kondisko med masser af støtte og affjedring. Jeg tog som alle andre skoene på og løb derudaf efter bedste evne, da jeg begyndte at løbetræne. Jeg tænkte at min krop selvfølgelig kunne finde ud af at løbe – og …

Læs videre

Vanens magt

Vaner styrer vores liv, om vi vil det, eller ej. Vores vaner har gjort os til dem vi er og vil føre os i den retning vores liv tager os.

Men selvom vaner kan synes ubrydelige og er indgroede efter flere års mere eller mindre ubevidst adfærd, er vanens magt ikke fuldstændigt uden for vores …

Læs videre

Bæredygtighed og Gaia i et koloniseret univers

Jeg vil indlede dette indlæg med at konstatere, at jeg mener at miljøproblemer og bæredygtighedsproblematikker skal tages alvorligt og at vi alle spiller en rolle i at løse disse udfordringer vi og planeten står overfor. Jeg mener det både er etisk og moralsk at passe på os selv, vores planet og det liv vi deler …

Læs videre

High carb udholdhenhedsidræt og styrketræning

Min fitnessrejse som voksen startede, da jeg som 20-årig begyndte at løbetræne regelmæssigt. Jeg har løbet i omtrent 4 år. Foruden en lang række halvmarathons, hvoraf min bedste tid er på 1:34 har jeg også gennemført et marathon på 3:30 i 2014. Sidenhen har jeg påbegyndt triatlon, hvor jeg gennemførte en halv ironman i sommeren …

Læs videre

Det er på tide at standse kødforbruget

Verdenssundhedsorganisationen WHOs nylige publiceringer om både rødt- og processeret kød, er blevet endnu en tunge på vægtskålen, for at stoppe kødforbruget. Arbejdsgruppen under WHO, IARC, International Agency for Research on Cancer, der består af 22 eksperter fra 10 forskellige lande, har gennem 800 forskellige studier gjort sig en række konklusioner om både risikoen og farligheden ved …

Læs videre

Chiang Mai, Thailand

Thailands næststørste by Chiang Mai, er en enormt dejlig, inspirerende og interessant by at opholde sig i. I 3 uger henover jul og nytår drog jeg til denne Thailandske storby for at opsøge solen, frugten og for at se om jeg kunne lære noget af de farverige mennesker der opholder sig i byen.

Læs videre